ストレッチ♪

僕は自慢じゃないが体が硬い。
高校時代に陸上やってた頃は練習開始３０分はストレッチだった。
そのおかげで随分柔らかくなってたんだけどなぁ。。。
今じゃもう。。。恐らく怪我が多い最大の原因はこれだな(^_^;)

それはさておき、めっきり冷え込みが厳しくなってきた。
そしてオープンハウス等でしばらくサッカーしてない。
今週末は会社のサッカー仲間でフットサル大会。
これだけ条件がそろえば蘇るのは昨年の悪夢。

そう。腰痛の恐怖。。。(・_・;)

半年以上カイロに通い続けてようやく眠りについたヘルニア君。
彼を再び目覚めさせるわけにはいかないのである！
彼が目覚めたが最後、寝たきり生活を強いられるばかりか、
医療費が財布に与えるダメージは計り知れない。。。（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

そんな訳で、今日は風呂上りにストレッチをしてみた。
で、これがなかなか気持ちがいいって事に気づいた。
しばらく続けてみようかな♪